尽情享受我们的蛋白质纸杯蛋糕带来的无负罪感——美味与营养的完美结合，旨在满足您对甜食的渴望，同时又不损害您的健康目标。这些美味的食物重新定义了无负罪感的享受概念，将丰富的蛋白质无缝融入每一口美味中。沉浸在我们纸杯蛋糕的绝妙风味中，精心制作，带来令人垂涎的体验，同时提供您身体所需的必需蛋白质。提升您的甜点水平，享受我们蛋白质纸杯蛋糕带来的口味与健康的完美平衡——因为犒劳自己应该既愉快又营养。 原料 纸杯蛋糕： 4 个大蛋清 2茶匙椰子油 1/4 杯脱脂希腊酸奶 1茶匙香草精 1/4 杯糖替代品 2 汤匙 杏仁粉 1/2 茶匙 泡打粉 4 杯 糖粒1 勺PRO ® 波本香草乳清分离蛋白 结冰： 8...

踏上无负罪感的美食之旅，品尝我们的低热量香蕉松饼 - 美味与营养的完美融合，让您的早晨更加充实。沉浸在这些松饼的健康美味中，精心设计，美味又营养。这些松饼充满香蕉味，富含蛋白质，保证为您的味蕾带来愉悦享受，同时提供完美的营养平衡。以无负罪感的享受开始您的一天，这不仅能满足您的味蕾，还能为您提供征服未来一切所需的能量。用完美融合的口味和营养来充实您的早晨，为您的身体补充能量。 原料 1 2/3 杯燕麦麸 1 勺PRO ® 波本香草乳清分离蛋白2 茶匙 泡打粉1茶匙肉桂2 根小/中熟透的香蕉，捣碎* 1/2 杯不加糖的苹果酱1/2 杯脱脂原味希腊酸奶2 个大蛋清2茶匙香草精 方向 将烤箱预热至 400°F。 在 12 杯松饼罐上喷上不粘烹饪喷雾或用椰子油或黄油充分润滑。 在中等大小的碗中，将燕麦麸、蛋白粉、发酵粉和肉桂搅拌在一起；然后放在一边。...

燕麦蛋白 享用丰盛而令人满意的早餐，不仅能满足您的味蕾，还能为您提供征服一天所需的持续能量。这种有益健康的混合物富含全麦燕麦的优点和强大的蛋白质，旨在为您的身体提供能量并让您保持活力。 份量：1准备时间：5 分钟 原料 1杯水1/2 杯老式燕麦片 1 勺 1st Phorm Level-1 香草冰淇淋蛋白粉1/4 杯脱脂希腊酸奶1 汤匙 奇亚籽1 汤匙 无糖枫糖浆1 茶匙 肉桂 方向 • 在微波炉可用的碗中，将燕麦和水混合。 • 用微波炉加热燕麦和水2-3...

只需喝一口这款月奶配方，即可享受舒缓的夜晚。只需 10 分钟，您就可以制作出一份这种令人愉悦的灵丹妙药，非常适合增强您的夜间生活。这种梦幻般的混合物由椰奶、枫糖浆和姜、肉桂和豆蔻等香料混合而成。为了增添一丝魔力，我们在巧克力海盐中加入了 1st Phorm 多源镁粉。这是一种带来睡前平静的宁静方式。 镇静月乳 份量: 1 准备时间：10 分钟 原料 3汤匙椰奶 1茶匙枫糖浆 ⅛ 茶匙 姜末 ⅛ 茶匙肉桂粉 ⅛ 茶匙 小豆蔻粉 1 茶匙巧克力海盐中的 1st...

通过这些一口大小的奇迹，在手掌中体验苹果派灵感的美味！甜甜的苹果派馅料、核桃的泥土味和椰子粉的有益健康精华，与坚果酱的奶油味完美结合，使这些能量球成为值得品尝的美食。它还添加了令人愉悦的蛋白质，让您全天保持活力。每一口都是自制的舒适和营养的味道！ 苹果派能量球 份量： 18 球 准备时间： 20 分钟 原料 1/2 杯 椰子粉 1 勺1st Phorm Level-1 冰淇淋三明治蛋白粉 1/2 杯 核桃，切碎 1 杯 苹果派馅料（加蔗糖） 1/2 杯脱水苹果，切碎...

尝试一下这些草莓开心果卷——它们是一种美味佳肴，结合了不同的质地和口味，带来令人难忘的味道。 草莓增添了一丝酸味，平衡了甜味和坚果味。另外，这个食谱超级简单快捷，只需要一些原料和几分钟的时间。非常适合给您的客人留下深刻印象！ 高蛋白开心果草莓卷 灵感来自玛丽·布雷顿的食谱 份量：18 卷 准备时间： 10 分钟 烹饪时间： 12 分钟 原料 1 个预先做好的长方形酥皮面团 200 克PRO 开心果高蛋白酱 6 克 草莓干粉 2 汤匙 开心果 方向...

正在努力获取每日剂量的蔬菜吗？您可以轻松制作这款适合素食主义者的绿色冰沙，让您每天早上都可以享用！ 与大多数味道像草的绿色冰沙不同，这款冰沙不仅味道甘美，而且适合素食主义者，含有开启新的一天所需的营养和蛋白质，并弥补饮食中可能缺少的任何蔬菜。 。 素食主义者绿色巧克力蛋白奶昔 威尔·格鲁姆克的食谱 份量: 1 准备时间：3 分钟 原料 1 杯不加糖杏仁奶 1/2 杯冰 1 根冷冻香蕉 2杯菠菜 1 汤匙 奇亚籽 1 勺Vegan Power Pro 巧克力霜...

如果您非常喜欢早餐冰沙和咖啡，那么制作这款咖啡香草蛋白奶昔绝对是您的最爱。最棒的是它的味道就像经典的奶昔！ 这款咖啡蛋白奶昔是咖啡爱好者的梦想成真。它不仅蛋白质含量高、糖含量低，而且不含乳制品和纯素食。它非常健康，仅由四种简单成分制成。您所需要做的就是将其搅拌直至产生美妙的泡沫，并且为了在下午获得额外的提神效果，您可以撒上一些高蛋白巧克力饼干。 咖啡香草蛋白奶昔 份量： 1 准备时间： 5 分钟 原料 1/2 熟香蕉 1 勺PRO 波本香草乳清分离蛋白 1/2 杯 不加糖香草杏仁奶 1/2 杯冷咖啡或室温冲泡咖啡 1 1/2 杯 冰块 如果需要的话，撒上碎高蛋白巧克力饼干作为配料 1–3...

红色天鹅绒蛋糕在我们所有人的心中和胃中占有特殊的地位！ 问题是，许多红色天鹅绒蛋糕食谱并不符合我们的目标。 这就是为什么我们的一些精英运动员想为您制作他们最喜欢的高蛋白红丝绒食谱！ 您可以在下面找到它们......并且不要忘记为此页面添加书签以便稍后返回！ 红丝绒 1 级蛋白煎饼 食谱作者：JENNA FAIL 原料（可做 3 个煎饼）： • 1杯科迪亚克蛋糕煎饼粉（或任何你有的种类） • 1 勺 1 级红色天鹅绒蛋糕蛋白• 1 汤匙 黑可可粉• 1 杯水或牛奶 路线：...