训练前/训练中

锻炼前补充剂是最受欢迎的补充剂类型之一，但最好的锻炼前补充剂应该不仅仅提供能量提升。最好的锻炼前为您的身体提供最好的成分。其中一些预锻炼将包括有效的氨基酸组合，这将帮助您增强肌肉、增强力量并产生更多力量。

您还应该期待最好的锻炼前成分不仅能为您提供能量，还能让您集中注意力。您需要能够专注于手头的任务，而只提供其中一种而不提供另一种的锻炼前补充剂不会非常有效。最好的锻炼前还可以消除咖啡因等某些兴奋剂的血管限制作用，并有助于提高您的整体表现。最好的锻炼前可以增加血流量、增加氧气、增加氨基酸摄入量，并整体增加能量。