踏上无负罪感的美食之旅，品尝我们的低热量香蕉松饼 - 美味与营养的完美融合，让您的早晨更加充实。沉浸在这些松饼的健康美味中，精心设计，美味又营养。这些松饼充满香蕉味，富含蛋白质，保证为您的味蕾带来愉悦享受，同时提供完美的营养平衡。以无负罪感的享受开始您的一天，这不仅能满足您的味蕾，还能为您提供征服未来一切所需的能量。用完美融合的口味和营养来充实您的早晨，为您的身体补充能量。
原料
1 2/3 杯燕麦麸
1 勺PRO ® 波本香草乳清分离蛋白
2 茶匙 泡打粉
1茶匙肉桂
2 根小/中熟透的香蕉，捣碎*
1/2 杯不加糖的苹果酱
1/2 杯脱脂原味希腊酸奶
2 个大蛋清
2茶匙香草精
方向
- 将烤箱预热至 400°F。
- 在 12 杯松饼罐上喷上不粘烹饪喷雾或用椰子油或黄油充分润滑。
- 在中等大小的碗中，将燕麦麸、蛋白粉、发酵粉和肉桂搅拌在一起；然后放在一边。
- 在一个大碗里，将香蕉捣碎，与苹果酱、希腊酸奶、蛋清和香草混合在一起，直到混合均匀且光滑。
- 将湿成分添加到干成分中，搅拌均匀。让面糊静置两分钟，使其稍微变稠。
- 将面糊均匀地分到 12 个松饼模中，烘烤 15 分钟或直至烤熟。[将一根牙签插入中心。如果牙签拔出时没有粘连，则表示烤好了。
- 将松饼罐转移到金属架上冷却 10 分钟，然后将松饼从罐中取出并放在金属架上完全冷却。
每份宏量营养素
卡路里：73
蛋白质：5克
碳水化合物：11克
脂肪：1g
