NO-BAKE OATMEAL BARS

免烤燕麦棒

尽情享受免烤燕麦棒的诱人美味,毫无负罪感!您的味觉冒险从选择您最喜爱的 PRO 蛋白粉开始,为美味和营养的美妙融合奠定基础。

原料

1-1/2 杯燕麦片
3/4 杯花生酱
1/2 杯PRO® 经典可可乳清分离蛋白
1/2 茶匙 泡打粉
1/2 杯无糖糖浆
1/4 杯巧克力片

方向

  1. 在大碗中混合杏仁酱、糖浆、燕麦和蛋白粉。
  2. 将巧克力片放入混合物中,直至完全混合。
  3. 在 8x8 英寸的烤盘上铺上烘焙纸。将混合物放入烤盘中,用力按压,直至均匀分布在烤盘上。
  4. 将锅放入冰箱冷冻一小时,让条状物凝固。
  5. 一小时后,取出锅,将条状物切成 12 个大小均匀的矩形即可食用。您可以将条状物放入密封容器中,在冰箱或冰柜中保存长达一周。

每份宏量营养素

卡路里: 178
蛋白质: 9克
碳水化合物: 13克
脂肪:13克

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食谱

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