Sedang mencari alternatif yang lebih sehat untuk energy bar tradisional? Pertimbangkan untuk mencoba energy bar bebas kacang!
Batangan ini menawarkan pilihan yang lebih bergizi dibandingkan dengan batangan energi standar yang sering mengandung kacang-kacangan. Meskipun merupakan pilihan yang lebih sehat, penting untuk diingat bahwa batangan ini tidak boleh menjadi camilan pilihan Anda sepanjang waktu jika Anda berfokus untuk mencapai sasaran kesehatan dan kebugaran tertentu. Penting juga untuk menghindari sama sekali tidak mengonsumsi camilan, karena itu bukanlah strategi jangka panjang yang berkelanjutan. Batangan energi bebas kacang menyediakan cara yang lezat dan aman untuk menikmati camilan, terutama bagi mereka yang alergi kacang.
Cobalah dan bagikan pemikiran Anda dengan kami!
BAHAN-BAHAN:
- 2 cangkir gandum gulung
- 2 sendok PRO® CLASSIC COCOA
- 1/4 cangkir tepung fleksibel
- 1/4 cangkir tepung terigu serbaguna
- 1/2 cangkir saus apel
- 1/4 cangkir madu
- 1 sdt ekstrak vanili
- 1/4 cangkir choco chip
- 1 sdt bubuk pengembang
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt kayu manis
PETUNJUK:
- Panaskan oven hingga 350°F.
- Saat oven sedang dipanaskan, lapisi loyang kue berukuran 8x8 dengan kertas perkamen.
- Dalam mangkuk besar, campurkan gandum, tepung rami PRO Classic Cocoa, tepung terigu, bubuk pengembang, garam, dan kayu manis.
- Dalam mangkuk terpisah, campurkan saus apel, madu, dan vanila.
- Campurkan kedua campuran hingga tercampur rata.
Tambahkan kepingan coklat ke dalam adonan lalu lipat. - Sebarkan adonan ke dalam loyang berlapis kertas dan tekan kuat-kuat menggunakan tangan Anda agar adonan tersebar merata di dalam loyang.
- Panggang selama 20-25 menit.
- Biarkan dingin selama 5-10 menit sebelum dipotong dan disajikan!
Untuk memenuhi ukuran porsi, potong 9 batang dengan ukuran yang sama.
MAKRO PER PORSI:
Kalori: 202
Protein: 9 gram
Karbohidrat: 28 g
Lemak: 6g
