Kue Red Velvet memiliki tempat khusus di hati kita semua... dan perut!
Masalahnya, banyak resep Kue Red Velvet ini yang tidak sesuai dengan tujuan kita.
Itulah sebabnya beberapa Atlet Elit kami ingin menyusun Resep Red Velvet FAVORIT Tinggi Protein mereka hanya untuk Anda!
Anda dapat menemukan semuanya di bawah... dan jangan lupa menandai halaman ini untuk dikunjungi lagi nanti!
PANCAKE PROTEIN BELUDRU MERAH LEVEL-1
RESEP OLEH: JENNA GAGAL
BAHAN (BUAT 3 PANCAKE):
• 1 cangkir Campuran Pancake Kue Kodiak (atau jenis apa pun yang Anda punya)
• 1 Sendok Protein Kue Red Velvet Level-1
• 1 sendok makan Bubuk Kakao Hitam
• 1 Gelas Air atau Susu
ARAH:
1. Campur semua bahan dalam mangkuk.
2. Tambahkan sedikit air atau susu lagi untuk memastikan kekentalannya pas.
3. Masak seperti panekuk biasa dan Anda akan mendapatkan suguhan yang lezat!
4. Taburi dengan sedikit gula halus, buah, atau sirup pilihan Anda!
MAKROS (PER PELAYANAN):
Kalori: 187
Protein: 17 gram
Karbohidrat: 23g
Lemak: 3g
KUE MUG PROTEIN BELUDRU MERAH LEVEL-1
RESEP OLEH: CLAIRE THOMAS
BAHAN (BUAT 1 MUG KUE):
• 1 Sendok Protein Kue Red Velvet Level-1
• 1/4 Cangkir Susu Pilihan
• 1/2 sdt Baking Powder
• 1/2 sdm Keripik Coklat Putih
• 1/2 sdt Ekstrak Vanila
ARAH:
1. Campur semua bahan dalam cangkir atau mangkuk kopi besar. Catatan: Aduk hingga rata.
2. Microwave selama sekitar 45-50 detik.
3. Taburi dengan lebih banyak keping coklat dan krim kocok.
MAKROS (PER PELAYANAN):
Kalori: 264
Protein: 28 gram
Karbohidrat: 20 gram
Lemak: 8 gram
KUE PROTEIN RED VELVET LEVEL-1 BEBAS GLUTEN
RESEP OLEH: KERRI HAYES
BAHAN ( MEMBUAT 24 KUE POPS ):
• 2 1/2 Sendok Protein Kue Red Velvet Level-1
• 1 cangkir Campuran Kue Bebas Gluten (misal: Kue Kodiak)
• 1/2 cangkir Saus Apel tanpa pemanis
• 1/4 Cangkir Minyak Canola
• 1 butir telur
• 1/3 Cangkir Stevia
• 1/4 Gelas Air
• Beberapa Tetes Pewarna Makanan Merah
• Beberapa Tetes Ekstrak Vanila
ARAH:
1. Panaskan oven hingga 350°F. Ambil loyang dan semprotkan sedikit dengan PAM/Cooking Spray.
2. Dalam mangkuk pencampur, campurkan semua bahan dan aduk rata menggunakan hand mixer. Tuang adonan ke dalam loyang dan panggang selama 25 menit atau sampai garpu keluar bersih. Angkat dan dinginkan sepenuhnya. Setelah dingin, hancurkan dengan tangan hingga rata.
3. Dalam mangkuk, campurkan 1 bungkus krim keju rendah lemak yang telah dilunakkan, beberapa tetes pewarna makanan merah, beberapa tetes ekstrak vanila, 1/2 cangkir stevia, dan aduk rata. Tambahkan campuran ini ke kue yang sudah hancur, aduk rata (paling mudah dilakukan dengan tangan) dan gulung menjadi seukuran bola golf. Dinginkan selama beberapa jam.
4. Lapisan gula opsional: Lelehkan keping coklat putih atau wafer, celupkan bola-bola kue ke dalam coklat putih, taburi dengan taburan, dan dinginkan kembali.
MAKROS (PER PELAYANAN):
Kalori: 111
Protein: 4 gram
Karbohidrat: 8 gram
Lemak: 7 gram
