OAT PROTEIN

Manjakan diri dengan sarapan yang lezat dan memuaskan yang tidak hanya memuaskan selera Anda tetapi juga memberikan energi berkelanjutan yang Anda butuhkan untuk menjalani hari Anda. Dikemas dengan kebaikan gandum utuh dan kandungan protein yang kuat, campuran sehat ini dirancang untuk memberi bahan bakar pada tubuh Anda dan membuat Anda tetap berenergi.

Porsi: 1
Waktu persiapan: 5 Menit

BAHAN-BAHAN

1 gelas air
1/2 cangkir oat gulung kuno
1 sendok Bubuk Protein Es Krim Vanila Level-1 Phorm ke-1
1/4 cangkir yogurt Yunani bebas lemak
1 sdm biji chia
1 sdm sirup maple bebas gula
1 sendok teh kayu manis

ARAH

• Dalam mangkuk tahan microwave, campurkan oat dan air.
• Panaskan oat dan air dalam microwave selama 2-3 menit - istirahat sejenak untuk mengaduk hingga setengah matang.
• Keluarkan dari microwave dan campurkan sisa bahan hingga tercampur rata.
• Nikmati dengan topping favorit Anda!

MAKROS PER PELAYANAN

Kalori: 421
Protein: 36 gram
Karbohidrat: 49g
Lemak: 9g