Nikmati kenikmatan tanpa rasa bersalah dengan Protein Mug Cake ini, yang dimulai dengan pilihan bubuk protein 1st Phorm Level-1. Tingkatkan momen ngemil Anda dengan perpaduan rasa dan nutrisi yang nikmat ini, ideal untuk camilan cepat saji atau alternatif hidangan penutup yang menyehatkan tubuh Anda dengan nutrisi penting sekaligus memuaskan keinginan Anda. Manjakan diri Anda dengan perpaduan rasa dan kebugaran terbaik dengan Protein Mug Cake ini!
BAHAN-BAHAN
1 sendok 1st Phorm Level-1 Protein Powder (rasa apa pun sesuai selera Anda)
1 buah pisang matang
1 sdm susu almond
1 sdm kepingan coklat tanpa gula
1/2 sdt bubuk pengembang
1/2 sdt soda kue
1 butir telur
Semprotan memasak
PETUNJUK ARAH
- Lapisi bagian dalam cangkir besar dengan semprotan masak.
- Masukkan pisang ke dalam cangkir dan tumbuk dengan garpu sampai menjadi pasta atau memiliki konsistensi halus.
- Tambahkan bubuk protein, selai kacang, susu, bubuk pengembang, soda kue, dan kepingan cokelat. Aduk hingga membentuk adonan seperti adonan.
- Panaskan dalam microwave selama 60 detik, perhatikan bentuk kue Anda. Pastikan kue tidak mengembang dan tumpah dari atas. Waktu memasak dapat bervariasi. Biasanya, 2-3 kali penambahan selama 60 detik akan menghasilkan konsistensi yang diinginkan.
Topping Opsional (tidak termasuk dalam makro): Beri, sirup cokelat, madu, keping cokelat, krim kocok, & kacang.
MAKRO PER PORSI
Kalori:
393
Proteinnya:
33 gram
Karbohidrat:
36 gram
Gemuk:
13 gram
