Cangkir selai kacang cenderung menjadi favorit banyak orang pada Hari Valentine, Paskah, Halloween, dan Natal… toko selalu menjualnya dalam berbagai warna kemasan dan desain. Tapi jujur saja… cangkir selai kacang itu pasti tidak akan sejalan dengan tujuan kesehatan atau kebugaran apa pun yang mungkin Anda miliki.
Jadi, apakah Anda ingin mempelajari cara membuat cangkir selai kacang berprotein tinggi yang Anda idamkan sama seperti aslinya?
Resep cangkir selai kacang berprotein ini adalah kombinasi sempurna antara selai kacang dan coklat yang diaduk menjadi satu dalam ukuran sekali gigit, suguhan lezat.
Resepnya juga tidak membutuhkan waktu lama untuk membuatnya, itulah kelebihan lain dari membuat cangkir selai kacang berprotein ini.
Hal menyenangkan lainnya tentang resep ini adalah Anda tidak memerlukan peralatan dapur mewah untuk membuatnya. Alat masak dan loyang utama yang Anda perlukan adalah mangkuk, microwave, freezer, dan beberapa cetakan muffin.
Resep ini juga cocok untuk dibuat bersama anak atau teman Anda karena langkahnya tidak banyak dan petunjuknya cukup sederhana. Kita semua tahu orang lain pasti ingin mencicipi camilan lezat ini, jadi mengapa tidak mengajak mereka ikut bersenang-senang membuatnya?
Untuk menyimpan cangkir selai kacang protein ini, masukkan ke dalam wadah kedap udara atau kantong plastik ziplock di lemari es atau freezer. Sesuatu yang perlu diingat-jika Anda menyimpan cangkir selai kacang di lemari es, cangkir tersebut akan sedikit lebih lembut pada gigitan pertama tetapi hanya bertahan satu atau dua minggu.
CANGKIR PROTEIN SETEGA KACANG
Porsi: 6 (1 Porsi = 1 Cangkir Selai Kacang)
Waktu Persiapan: 5 Menit
Waktu Freezer: 30-40 Menit
BAHAN-BAHAN:
- 1,5 sendok PRO Classic Kakao
- 1 sdm selai kacang
- 2 sdm Tepung Kelapa
- 1/4 Cangkir Susu Almond
- 6 Kotak Cokelat 85%.
ARAH:
1. Masukkan kotak coklat ke dalam mangkuk kecil dan panaskan dalam microwave dengan suhu tinggi sampai coklat meleleh sepenuhnya. Keluarkan setiap 15 detik untuk mengaduk dan mendistribusikan kembali coklat.
2. Sisihkan coklatnya dan dalam mangkuk lain, campur semua bahan lainnya hingga menjadi adonan yang kental.
3. Tuang separuh coklat di antara 6 cangkir muffin silikon. Kemudian, tambahkan sesendok isian di atasnya untuk mengisi sisa cangkir silikon.
4. Masukkan cetakan ke dalam freezer selama 30-40 menit.
5. Keluarkan dari cetakan dan nikmatilah!
MAKRO PER PELAYANAN:
Kalori: 123
Protein: 9 gram
Karbohidrat: 4g
Lemak: 7g
