Mencari alternatif yang lebih sehat untuk wafel tradisional? Bagaimana dengan wafel protein cokelat ganda?
Sekarang, perlu diingat bahwa ini adalah alternatif yang lebih sehat daripada memakan wafel biasa. Itu tidak berarti bahwa wafel akan menjadi makanan terbaik untuk dikonsumsi setiap saat guna membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran. Saya juga tahu bahwa tidak makan sesuatu selamanya bukanlah solusi jangka panjang yang baik. Jadi, resep ini memberi Anda cara yang bagus untuk sesekali menikmati wafel cokelat ganda yang lezat, sekaligus mendapatkan lebih banyak protein daripada yang terkandung dalam wafel biasa.
Cobalah dan beri tahu kami pendapat Anda!
BAHAN-BAHAN:
- 1/2 cangkir air
- 1/2 cangkir Campuran Wafel Protein Tinggi
- 1 sendok PRO ® KAKAO KLASIK
- 1 sdm bubuk kakao
- 1 sdm coklat chip tanpa gula
PETUNJUK:
- Nyalakan pembuat wafel/pembuat wafel mini.
- Masukkan semua bahan (kecuali topping) ke dalam mangkuk sedang dan aduk hingga tercampur. Tambahkan air sedikit demi sedikit sambil diaduk. Adonan harus memiliki kekentalan yang sama dengan adonan wafel biasa.
- Semprotkan alat pembuat wafel dengan minyak semprot masak.
- Sendokkan adonan ke permukaan alat pembuat wafel. Tutup dan biarkan matang hingga berwarna cokelat keemasan dan renyah, sekitar 2-5 menit tergantung pada alat pembuat wafel Anda.
- Gunakan garpu untuk mengambil wafel Anda. Taruh di piring dan tambahkan topping pilihan Anda seperti pisang, madu, sirup bebas gula, atau krim kocok.
MAKRO PER PORSI:
Kalori: 429
Proteinnya: 40 gram
Karbohidrat: 42 gram
Lemak: 10g
